Hoje venho falar-vos sobre o OVO. Sim ou Não a este alimento? O ovo é um alimento cheio de qualidades nutricionais, mas será que, ao o introduzirmos todos os dias na nossa alimentação,…

A Nutree fez ontem quatro meses e vai de férias festejar 🙂 o blog vai andar mais calminho mas prometemos voltar em breve e cheios de novidades! Decidi partilhar convosco aquilo que…

Hoje venho falar-vos de uma nova marca que conheci recentemente e que se identificou desde logo com a Nutree – a Simplu: Less is more, simplu is more! Vou deixar-vos aqui a…

A hidratação é fundamental para qualquer pessoa que queira adotar um estilo de vida saudável. Hoje trago-vos cinco dicas para se hidratarem.  É muito importante que se bebam pequenas quantidades de água…

O blog tem uma nova rubrica onde recomendo lojas/marcas/produtos. Hoje venho apresentar-vos a loja À Grama, que fica no centro do Porto. A À grama nasceu de uma ideia de duas mulheres…

Parece que o verão veio finalmente para ficar e isso é uma ótima noticia. As pessoas são naturalmente mais felizes no verão, a vontade de sair de casa é maior, aproveitar as…

O verão está mesmo a chegar e como sei que nós meninas sofremos com a celulite, trouxe-vos cinco dicas essenciais para reduzir a celulite. Na minha opinião a casca de laranja é…

Hoje trago-vos um dos meus segredos mais recentes. Os meus tratamentos de beleza na Inês Malheiro Saúde e Bem Estar – pressoterapia e drenagem linfática manual. Desenganem-se as meninas que pensam que é com…

O óleo de coco é um dos meus segredos mais recentes! Já tinha ouvido falar mas nunca investiguei muito até saber que é um alimento essencial num estilo de vida saudável. Por muitos…