Permitam-me dizer que está a chegar o dia mais piroso do ano… o dia dos namorados. Não adoro este dia, acho que os que festejam e valorizam muito são os que não…

Hoje a Eduarda fala de um tema muito questionado… Treinar com os filhos… sim ou não? Vamos descobrir tudo no artigo! “Olá atletas. Hoje trago-vos uma crónica dedicada às recém mamas, e em continuação do nosso tema anterior…

Hoje temos a primeira rúbrica do ano com a nossa professora Eduarda. Vamos começar o ano a pensar “Adeus excessos, Olá objetivos para 2019”? Ano Novo, Vida Nova. Se ainda não têm…

Esta é a última rubrica do ano da nossa professora Eduarda. E porque é tempo de excessos, de jantares de natal e de mais asneiras na alimentação é essencial continuar a praticar…

Hoje é dia de artigo da Eduarda Silva e ela escolheu um tema pedido por muitos: o exercício na gravidez. Faz bem? Faz mal? Devemos praticar desporto ou parar a atividade física?…

Hoje a Eduarda vem nos falar de alongamentos… alongamentos com bola de pilates! Curiosos? “Olá atletas! Hoje trouxe um tema com bastante divisão a nível de opiniões, é algo bastante estudado tanto…

Eu ando a recuperar da virose mas a Eduarda está cheia de energia e por isso hoje trouxe-nos um treino no TRX. Amanhã é a minha vez de voltar aos treinos, depois…