Hoje a Eduarda vem falar-nos da dor ciática que afeta tantas pessoas… Já ouviram falar? Sofrem de dor ciática? “Olá atletas! Hoje trouxe um tema que cada vez mais é comum entre…

Como estivemos de férias a crónica da Professor Eduarda também faltou mas já está de volta e hoje é sobre os treinos em grupo e como se podem divertir treinando em conjunto.…

Hoje a Eduarda vem nos falar das aulas de grupo. Eu sou fã de funcional, pump, attack. Adoro! Será que as aulas de grupo podem nos ajudar a melhorar no ginásio? “Aulas…

A Eduarda também foi de férias mas voltou agora com uma temática sempre interessante: Como voltar à rotina depois das férias. Não é fácil e demora sempre o seu tempo, mas é…

Hoje temos a última rubrica da Eduarda que depois irá de férias (tanbém merece) e volta em Setembro. A última temática é sobre os treinos no Verão. Será que devemos fazer pausa…

Já estamos no Verão e muita gente aproveita os últimos dias para queimar aquela gordura extra. Hoje a professora Eduarda trouxe-nos exercícios de cardio para o corpo todo. Vamos treinar? “Após a…