Já ouviram falar de curcuma? Ou açafrão da índia? Têm noção dos muitos benefícios deste alimento? O Arquipélago de Okinawa, composto por 161 ilhas de coral no Mar da China Oriental, no…

Conforme prometido hoje venho falar-vos da Spirulina, a famosa alga milagrosa! A spirulina tem uma cor verde escura devido à elevada concentração de clorofila e de ficocianina. Ambos os pigmentos possuem uma…

De certeza que ja ouviram falar da linhaça moída, é um dos superalimentos do meu dia-a-dia. É indispensável para quem quer adotar um estilo de vida saudável e por isso decidi explicar-vos…

As sementes de abóbora são fundamentais para um estilo de vida saudável. Fazem parte das minhas sementes favoritas. Para além de gostar do sabor e textura, são muito benéficas e têm uma…

Hoje trago-vos um dos meus superalimentos preferidos: o Macaccino Biológico. Posso dizer-vos que o macaccino está no meu top 3 de superalimentos da iswari. O sabor é maravilhoso, adicionado a iogurtes ou…

Hoje venho falar-vos da clorela em pó. A clorela é uma alga unicelular e tem uma capacidade única de se unir às moléculas de oxigénio, à semelhança do processo que ocorre com…

O camu camu é uma pequena baga vermelha proveniente do Peru. Estas bagas, depois de colhidas, são desidratadas e moídas para conservar todas as duas propriedades nutricionais. O camu camu é considerado…

Hoje venho falar-vos das bagas de goji. A goji é uma fruta de uma planta proveniente dos himalaias. Esta fruta é muito nutritiva e antioxidante. As bagas de goji são cada vez mais…

Conforme vos tinha prometido, hoje venho falar-vos da lucuma. A lucuma é um dos superalimentos que fazem parte da minha alimentação. Para além de ter um sabor interessante, parecido ao de baunilha,…

Hoje trago-vos um dos meus superalimentos favoritos e que não dispenso na minha alimentação, as sementes de cânhamo. O cânhamo é uma planta de origem asiática, cuja semente é uma fonte completa…