Como foi o vosso fim-de-semana? Muitas asneiras? A segunda-feira é o melhor dia para voltar ao foco e limpar todas os excessos dos últimos dias. Trago-vos um batido de melancia e gengibre, ideal…

Na sexta-feira fui ao cinema e tive uma enorme vontade em atacar um balde de açúcar (ou de pipocas…). Já não me lembrava de comer pipocas, não é daquelas porcarias que eu…

No verão bebo muitos batidos por isso não estranhem se agora faço vários posts com receitas de batidos e no inverno nem me lembro deles… Hoje trago-vos mais um batido pós-treino, com…

O pós-treino é uma refeição essencial para recuperar o músculo e para conseguirmos obter resultados, independentemente de ser perda de peso, ganho de massa muscular, etc. Quando tenho tempo para fazer uma…

O tempo anda no mínimo estranho. Ora chove, ora faz sol. Ora está calor, ora está frio. Tanto uso sandálias como no dia seguinte me apetece o usar um casaco bem quentinho.…

Fizeram muitas asneiras ontem à noite? Querem começar o vosso dia com um batido antioxidante e desintoxicante (devido à clorela, esta semana faço um post sobre este superalimento) que ajuda a compensar os…

Esta semana fui ao celeiro e, sempre que lá vou, perco-me facilmente, parece que estou na Zara 🙂 a minha carteira fica mais vazia mas a minha saúde aumenta, é este o pensamento!…

Olá, Com o Verão a chegar e com estes dias de sol que o S. Pedro finalmente nos tem proporcionado, hoje acordei com vontade de beber um batido. Ficou ótimo e fresco, mesmo com…

Hoje trago-vos mais uma receita de batidos. Este fim de semana experimentei esta junção de fruta e legumes e gostei muito. Não é o batido mais doce mas acho que o sabor ficou…