As panquecas estão de volta! Já não fazia há um tempinho, não por falta de vontade mas mais por falta de tempo. Este fim-de-semana decidi dedicar-me às panquecas e fiz duas doses…

No Verão ou quando estou de férias gosto de dedicar tempo a preparar pequenos-almoços diferentes. Gosto tanto desta refeição que gosto de apreciá-la e saboreá-la com calma. Quem gosta de uvas? Fiz…

Ouço muitas pessoas queixarem-se que nunca sabem o que comer antes e depois do treino porque não têm possibilidade de fazer algo que dê mais trabalho ou porque simplesmente não sabem o…

Acho que fiz as minhas papas de aveia mais bonitas de sempre. Utilizei um mix de frutos vermelhos e ficaram tão apetitosas, olhem só: Ingredientes: Bebida de âmendoa natural da alpro soja, comprei no pingo…

Se há uns meses me perguntassem se eu gostava de canela eu era capaz de dizer que não, que não apreciava e que me esforçava para consumir por saber que é muito…

Ao fim-de-semana gosto de despender tempo na preparação dos meus pequenos-almoços. Gosto de refeições coloridas, com misturas de sabores e com muitas vitaminas. Hoje as panquecas estão de volta ao blog, trouxe-vos…

As papas de aveia da Nutree voltaram. Já tinham saudades, não já? 🙂 Receita: Bebida de arroz da alpro soja, comprei no pingo doce Três colheres de sopa de flocos de aveia sem glúten,…

Há dias em que não há paciência para pequenos-almoços muito elaborados mas isso não é desculpa para ir ao café comer um croissant e um leite com chocolate. Há sempre opções mais…