A semana passada comprei no celeiro uma mistura bio de arroz integral e quinoa vermelha para experimentar. Chamou-me a atenção porque se cozinha em apenas 10 minutos , coisa que com apenas…

Esta semana experimentei uma nova receita – Esparguete de Lulas. Soa-vos um pouco estranho não? Pois, inicialmente a mim também… Será que lulas e massa combina? E não é que combinou mesmo?…

Quem gosta de polvo? Cozido? E salteado com legumes, já experimentaram? Hoje trago-vos uma ótima sugestão para refeições de verão, pelo menos a mim sabe-me melhor no verão. Fiz uns legumes salteados,…

Hoje trago-vos uma beringela recheada com vegetais e ovo. Preparei em 15 minutos e depois foi só levar ao forno por mais 30min e já está. É ótima opção para quem não…

Como foi o vosso fim-de-semana prolongado? Aproveitaram para descansar? Eu e os meus amigos decidimos ir uns dias até ao Gerês, que paraíso! Como estava bom tempo apeteceu-nos fazer uma entrada fresca,…

Hoje trago-vos uma sugestão para o vosso almoço – quinoa com vegetais e ovo, tão bom! Já ouviram falar da quinoa de certeza, faz parte dos meus superalimentos devido aos seus benefícios e…

Já experimentaram batata doce? E chips de batata doce no forno com salada? Tão fácil de fazer, tão saboroso e tão saudável. A batata doce é um alimento muito rico, tem uma…

Hoje trago-vos uma sugestão para o jantar: atum com espargos salteados. Já ouviram falar de espargos de certeza, são muito saudáveis e ficam saborosos salteados. Decidi experimentar uma receita muito simples e…

Hoje trago-vos um arroz asiático. Recebi uns amigos em casa para jantar e estava sem ideias então optei por fazer uma mistura de legumes, com frango salteado e depois misturei tudo com…

Gosto de refeições rápidas de fazer e saborosas. Não gosto de inventar muito. Gosto de apostar na variedade de ingredientes. Desta vez trago um couscous com peru, que fiz em 30 minutos.…