Recebo várias mensagens a perguntar o que como num dia, como me organizo, como consigo gerir o trabalho, o blog, a casa e ainda fazer desporto e alimentar-me bem. Por estes motivos…

Voltamos a Famalicão. Depois de muitos pedidos estamos de volta à clínica Osteovida, com um workshop sobre “Refeições Pré e Pós Treino”. É já no dia 18 de novembro, inscrevam-se! É com…

 No passado sábado regressamos à Oficina Zen para dar um novo workshop, desta vez de Pequenos-almoços e Snacks Saudáveis. Tivemos sala cheia, com 13 meninas maravilhosas e que me proporcionaram uma manhã…

Depois dos vossos comentários e mensagens decidi repetir um tema que interessa a todos – Pequenos-almoços e Snacks. No próximo dia 4 de Novembro, às 10h30, na minha cozinha preferida – a…

Os nossos workshops voltaram. No passado sábado regressamos à Oficina Zen para dar um workshop de Refeições Pré e Pós Treino. Foi uma manhã muito feliz e que me deixou de coração…

Há uns dias atrás, numa quinta-feira ao final da tarde, demos um workshop privado ao departamento de Marketing da Berg Outdoor. Foi um final de tarde muito bem passado, com um grupo…

Os nossos workshops voltaram. Depois de pararmos quase dois meses, na altura de verão, está na hora de voltarmos com muitas surpresas e novidades. No próximo dia 7 de Outubro, sábado, damos…

No passado domingo demos o nosso último workshop antes do Verão, com a temática Refeições & Snacks na praia. Tive umas meninas muito dinâmicas, com vontade de pôr a mão na massa…

No sábado demos o nosso primeiro workshop privado na despedida de solteira da Lau. Foi uma manhã muito bem passada, com um grupo de meninas maravilhosas e que me proporcionaram umas horas muito animadas.…

Para quem me tem questionado acerca de quando damos o nosso próximo workshop, dia 16 de Julho, às 10h30 estamos na Oficina Zen com o tema Refeições & Snacks na Praia. Muitas…