Workshop #16 Refeições Pré e Pós Treino | Porto

Os nossos workshops voltaram. No passado sábado regressamos à Oficina Zen para dar um workshop de Refeições Pré e Pós Treino. Foi uma manhã muito feliz e que me deixou de coração cheio.

No sábado voltamos aos nossos workshops. Fizemos um workshop sobre Refeições Pré e Pós Treino, onde o trabalho em equipa foi o tema central para a preparação de receitas muito saborosas.

Preparamos três opções pré-treino: papas de aveia com mirtilos, tapioca com pasta de abacate e tomate e ainda sande de banana. Depois preparamos as refeições pós-treino: green super bowl, massada de lentilhas com verduras e queijo vegan e ainda um salteado de tofu em base de alface e quinoa branca. 

As receitas são todas sem glúten, sem lactose, sem adição de açúcares e vegetarianas (maioritariamente são vegans).

Tivemos a sorte de ter um grupo muito querido e com vontade de trabalhar, que pôs a mão na massa e mostrou como é fácil preparar refeições saudáveis e saborosas.

Contamos com os maravilhosos produtos da Iswari, da Prozis, da Simplu, da Quintinha – Produtos Biológicos e ainda com uma nova marca portuguesa de produtos/superalimentos saudáveis, a Puquna. Sem o vosso apoio e parceria não seria possível preparar receitas tão saudáveis e apetitosas. Obrigada!

O nosso próximo workshop será dia 4 de Novembro, no Porto! Que tema preferem para este workshop? 😉

Ficam algumas fotografias:

Aproveito para relembrar que até quarta-feira eu e a Prozis oferecemos estes produtos:

• Em compras de valor igual ou superior a 30 euros oferta de Sementes de abóbora – 200g
• Em compras de valor igual ou superior a 60 euros oferta  de Manteiga de Amêndoa – 500g

Deixo-vos ainda os nossos códigos promocionais onde podem usufruir de 10% de desconto:

• Prozis – código promocional: nutreeme
• Simplu – código promocional: rl#nutree
• Iswari – código promocional: nutree

Boa semana!

Beijinhos