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  • O PROFESSOR EXPLICA #78 COMO É QUE YOGA TE PODE AJUDAR A ULTRAPASSAR MOMENTOS DE MAIOR ANSIEDADE?

    Nos dias de hoje, mais do que em qualquer altura, precisamos de falar de ansiedade e saúde mental. A Ana hoje vem esclarecer como é que yoga te pode ajudar a ultrapassar…

    February 5, 2021
  • Quem alinha neste workshop de yoga gratuito e para todos?

    Voltamos a confinar. E parece que durante algum tempo, não fossem os números assustadores como têm sido. E para ficar em casa precisamos de novos desafios: quem alinha neste workshop de yoga…

    January 21, 2021
  • Aulas de Yoga na Nutree!

    Novidades! Trago novidades boas para vocês 🙂 Certamente já ouviram falar da minha Anaji. E se vos disser que agora há aulas de yoga na nutree? É verdade! Era algo que já…

    October 29, 2020
  • O Professor Explica #77 As diferentes dimensões do yoga

    Sobre o yoga. Antes de vos deixar com o artigo maravilhoso que a minha Anaji escreveu, tenho que vos dizer que se há coisas boas do COVID, uma delas foi ter-me feito…

    October 20, 2020
  • O Professor Explica #75 O que significa para ti YOGA? Bem-vinda Anaji!

    Esta semana está cheia de novidades. Hoje venho contar-vos que a Anaji vai começar a fazer parte deste meu cantinho (ainda mais), com artigos lindos e com mensagens positivas para a vida!…

    August 6, 2020
  • O Professor Explica #74 Treino completo em casa

    Já tinham saudades da Eduarda não já? Como estamos a passar esta fase mais complicada e não queremos ganhar uns kilos extra, pedi-lhe um treino completo em casa. Ela aceitou o desafio.…

    March 25, 2020
  • O Professor Explica #73 Exercício Físico e doença oncológica

    Hoje a Eduarda trouxe-nos um tema muito importante: exercício físico e doença oncológica. Conhecem alguém que já tenha passado por esta doença? Querem saber qual a relação entre o cancro e a…

    March 9, 2020
  • O Professor Explica #72 Os adutores, uma dor de cabeça das mulheres

    Ora vamos falar dos adutores, uma dor de cabeça das mulheres. Verdade? Sabem aquele músculo que temos ali na parte interior da perna e que tende em ser flácido? Eu sei!! Hoje…

    February 4, 2020
  • O Professor Explica #71 A pressão arterial e o exercício físico

    Ano novo, vida nova (ou a mesma vida saudável) e voltamos aos artigos da nossa Eduarda Silva. Para 2020 o primeiro tema que ela nos trouxe é “pressão arterial e o exercício…

    January 14, 2020
  • As minhas corridas #1 Estou de volta à estrada

    Estou de volta à estrada! E estou feliz! No sábado regressei às corridas, não corria desde Novembro e foi tão bom que hoje de manhã repeti às 06h45 da manhã. E vi…

    February 21, 2018
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