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  • Snacks #45 Granola de banana e chocolate

    Hoje foi dia de mais um direto, supostamente acompanhada pela Ana. Infelizmente o instagram não a deixou entrar mas, ainda assim, preparamos uma deliciosa granola de banana e chocolate. Quem assistiu? Também…

  • Pequenos-Almoços #104 Smoothie de Manga e Banana

    Os dias quentes chegaram e se há coisa que combina com estes dias quentes são os meus smoothies bem frescos. No domingo fiz um smoothie de manga e banana, bem fresquinho, para…

  • Snacks #44 Bolachas de banana e amendoim

    No fim-de-semana estive convosco no instagram da Iswari, a preparar umas receitas bem saborosas com os novos despertares de buda. Quem é que viu em direto? Uma das receitas foram as minhas…

  • Snacks #43 Granola de canela e amendoim

    Estive uns dias no Algarve, em casa do sogro e soube mesmo bem. O Algarve é sempre maravilhoso e nesta altura do ano, em que já está calor e bom tempo, é…

  • Pequenos-almoços #103 Papas de aveia no forno

    Quem viu o direto que fiz ontem com a Rita? Ela desafiou-me a preparar umas papas de aveia no forno. Eu já tinha a minha receita de eleição de papas no forno,…

  • Snacks #42 Bolachas de avelã, noz e arábica

    Quem é que resiste a umas bolachas? NINGUÉM. Mas escusamos de comprar aquelas embaladas, carregadas de açúcar e nada interessantes nutricionalmente. Hoje trago umas bolachas de avelã, noz e arábica, que não…

  • Pequenos-Almoços #101 Torre de Panquecas com a Zippy

    Quem assistiu ao direto que fiz ontem, às 18h00, no instagram da Zippy? Preparei uma torre de panquecas de cacau e banana que ficou tão bonita quanto saborosa. E ainda podem assistir…

  • Pequenos-Almoços #100 Gelado de banana e framboesas

    Tenho recebido muitas mensagens a questionar se é possível congelar a fruta… Claro que é. Não só podem como devem congelar a fruta madura. E sabem porquê? Porque depois podem fazer gelados…

  • Snacks #41 Pão de queijo

    Quem já experimentou o famoso pão de queijo, super típico no Brasil? Eu adoro queijo e adoro pão, por isso, sou muito fã de pão de queijo. Ontem preparei em direto, uma…

  • Pequenos-Almoços #99 Panquecas Divinas de Amêndoa e Banana

    Estas panquecas divinas de amêndoa e banana estão lindas não estão? São veganas, doces, saborosas e muito saudáveis. Foi uma das receitas que preparei ontem, no direto com a Iswari. Já sabem…