Workshop #19 Refeições Pré e Pós Treino, 18 novembro, Famalicão

Voltamos a Famalicão. Depois de muitos pedidos estamos de volta à clínica Osteovida, com um workshop sobre “Refeições Pré e Pós Treino”. É já no dia 18 de novembro, inscrevam-se!

É com muito orgulho que partilho convosco o nosso próximo workshop em Famalicão, de Refeições Pré e Pós treino, na clínica Osteovida, às 11h.

Voltamos com a terceira sessão deste workshop porque é dos temas que mais me pedem ajuda. Uma das maiores dificuldades de quem pratica exercício e pretende alcançar resultados é o que comer antes e depois do treino. Aquilo que comemos antes e depois do treino faz toda a diferença na performance do treino, na recuperação muscular e nos resultados pretendidos. Eu vou ajudar-vos e tirar todas as dúvidas.

Vamos confeccionar refeições deliciosas, indicadas para comer antes e depois de praticar atividade física. As receitas são sem glúten, sem lactose e sem adição de açúcares. Todas as receitas são vegetarianas e a maioria dela vegans.

Contaremos com os produtos maravilhosos da Iswari SuperFoods Portugal, da Prozis, da Simplu, da Tapioca Tapiofit e do Celeiro para preparar receitas maravilhosas e muito saudáveis! Teremos ainda brindes dos nossos parceiros para todos os participantes.

O workshop começa às 11h e termina às 13h e as vagas são limitadas.
Inscrevam-se para time.to.nutree@gmail.com ou através de mensagem privada no facebook ou instagram.

Se quiserem espreitar outros workshops que já demos em Famalicão vejam aqui ou aqui.

Contamos convosco 🙂