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  • Quem alinha neste workshop de yoga gratuito e para todos?

    Voltamos a confinar. E parece que durante algum tempo, não fossem os números assustadores como têm sido. E para ficar em casa precisamos de novos desafios: quem alinha neste workshop de yoga…

    January 21, 2021
  • O Professor Explica #70 Um treino para fazer em qualquer lugar

    Hoje é dia de artigo da Eduarda, provavelmente o último antes do Natal. E como esta é uma época de muitos exageros, a nossa personal trainer trouxe-nos um treino para fazer em…

    December 12, 2019
  • O Professor Explica #69 A importância do exercício físico após AVC

    Hoje a Eduarda Silva traz-nos um tema muito importante… Já sofreram de AVC? Conhecem alguém que tenha já sofrido de AVC? Hoje o tema é a importância do exercício físico após AVC.…

    November 20, 2019
  • O Professor Explica #68 O exercício físico e as hérnias

    “Olá atletas, hoje decidi falar de um problema que é cada vez mais comum, tanto em pessoas mais novas como mais velhas: o exercício físico e as hérnias. As hérnias são um…

    November 5, 2019
  • O Professor Explica #67 Exercício Físico para Ex-Fumadores

    Hoje a Eduarda vem falar-nos de um tema muito importante: o exercício físico para ex-fumadores. “Olá atletas, hoje trago um tema que acho que pode ajudar muita gente que gosta de exercício…

    October 9, 2019
  • Como iniciar a corrida

    O Professor Explica #66 Como iniciar a corrida

    Costumam correr? Pelo menos já tentaram fazê-lo? Hoje a Eduarda explica como iniciar a corrida. Curiosos? “Olá atletas, hoje a temática vai de acordo com as vossas dúvidas e com aquilo que…

    September 24, 2019
  • O Professor Explica #65 Dicas para recomeçar a treinar após as férias

    A nossa Eduarda está de volta e traz-nos um tema essencial nesta altura do ano: dicas para recomeçar a treinar após as férias. Curiosos? “Olá atletas, agora já com as energias recarregadas,…

    September 11, 2019
  • O Professor explica #64 Os seis exercícios favoritos para tonificar o corpo

    Este é o último artigo da Eduarda antes da pausa das férias e vem nos contar quais são os seis exercícios favoritos para tonificar o corpo. “Olá atletas, hoje o tema é…

    July 30, 2019
  • NUTREE ATIVA | Refeições Pré e Pós Treino com Treino Funcional | 15 SET | Porto

    Andavam há meses, talvez até mais de um ano, a pedirem-me para repetir aquele treino no Parque da Cidade, dado por mim, a cerca de 15 pessoas. Na altura a ideia foi…

    July 25, 2019
  • O Professor Explica #63 Corrida e Glúteos

    Se gostam de corridas este artigo é para vocês! Hoje a Eduarda vem falar-nos de corridas e glúteos, curiosos? “Com a chegada do bom tempo, existe cada vez mais pessoas que optam…

    July 16, 2019
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