-
O Professor Explica #63 Sabes qual é o teu tipo de corpo?
“Olá atletas! Hoje trouxe-vos um tema que por vezes influencia os nossos dias. Seja na hora do treino, seja na hora de escolher qual a melhor peça de roupa para o nosso…
July 2, 2019 -
Desafio #7 A Europarque Bio Run em Santa Maria da Feira
No domingo corri a Europarque Bio Run em Santa Maria da Feira. Não sabia bem ao que ia e ao longo de percurso apanhei alguns sustos mas depois cortei a meta aos 54min …
November 21, 2018 -
Desafios #6 Não corri os 15km mas vou correr 10km já no dia 18 de Novembro
Já todos sabem o que me aconteceu no sábado. Uma súbita virose deu cabo de mim e por isso não corri os 15km mas vou correr 10km já no dia 18 de…
November 7, 2018 -
Desafios #5 A preparação para os 15km
Está quase! Está quase a chegar a 15ª EDP Maratona do Porto e eu vou correr pela segunda vez os 15km. Não, não vou fazer a maratona nem tenho esse sonho mas…
October 26, 2018 -
Desafio #4 Vamos marcar uma corrida juntas?
Como vocês já devem saber, estou de volta às minhas corridas. Voltei na semana passada, fiz duas corridas e esta semana corri 6km na quarta e no domingo pretendo correr 7km ou…
September 14, 2018 -
O professor explica #41 Sente dores no pescoço quando faz abdominais?
Mais um artigo da Professora Eduarda e desta vez sobre um problema que muitas pessoas se queixam no ginásio… Sente dores no pescoço quando faz abdominais? “Hoje trago um tema que já me…
June 27, 2018 -
O Professor Explica #40 Gostam de trampolins?
“Hoje volto com mais uma crónica e vou ser sincera já tenho alguma dificuldade em saber o que vos falar… Tento procurar algo que vos ajude nos vossos objectivos, na inovação dos…
May 30, 2018 -
O Professor Explica #39 Treino de eletroestimulação.
A Professora Eduarda também foi de férias e voltou hoje com o tema que anda a ser muito falado, o treino de eletroestimulação. “Hoje trouxe um tema que tem vindo a ser…
May 16, 2018 -
O Professor Explica #38 Trabalho de glúteos com caneleiras
Olá atletas 🙂 estamos de volta para mais uma crónica sobre trabalho de glúteos com caneleiras. Hoje a nossa crónica é mais direccionada para as mulheres que nos seguem, (atenção que os…
April 18, 2018 -
O Professor Explica #37 Vamos queimar os excessos da páscoa?
“Estamos de volta para mais uma cronica, e desta vez com direito a vídeo para que possamos voltar a rotina depois destes dias de excessos. Vamos queimar os excessos da páscoa? Nestes dias…
April 4, 2018