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Pequenos-almoços #40 Crepioca de Cacau e Morangos
Monday again. Mas desta vez com sabor a sexta porque amanhã temos o feriado, que bom! Mais uma vez, para começar a semana como deve ser, fiz daqueles pequenos almoços que me…
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Refeições #40 Green Bowl
Vocês já sabem como eu sou viciada nos meus bowls. Adoro inventar receitas novas e cada uma melhor que a outra 🙂 hoje trago um green bowl, ideal para quando nos apetece…
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Refeições #45 Salada da preguiça
Todos temos dias em que não nos apetece fazer nada. Ontem era um desses dias então fiz a verdadeira salada da preguiça: saborosa, completa e sem dar trabalho nenhum. No fim-de-semana não…
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Pequenos-Almoços #39 Arrancar bem a semana
Hoje trago um pequeno-almoço para as segundas difíceis, em que precisamos de uma força extra para arrancar bem a semana. A segunda-feira é sempre aquele dia difícil de lidar. Vimos do fim-de-semana,…
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Refeições #44 Marmita de Peixe Assado
Adoro preparar refeições no forno. Para além de ser um método saudável de confecionar a comida, é também muito prático. Não se sujam panelas, não se suja fogão, uma maravilha. Hoje trago-vos…
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Pequenos-Almoços #38 O Gelado do Olá Maria
O gelado do Olá Maria foi um sucesso. Imensa gente me pediu que partilhasse aqui a receita para que não restem dúvidas de como é fácil de fazer e muito saboroso. Como…
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Refeições #43 Marmita básica e saborosa
Marmitar todos os dias parece fácil. Pensar em opções saudáveis, fáceis de transportar, que se comam frias (não uso microondas), não é nada fácil. Hoje trago aquela marmita básica e saborosa. Às…
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Snacks #20 Pudim de chia com açaí
Já provaram alguma vez pudim de chia? E pudim de chia com açaí? Das coisas que mais me viciaram nos últimos tempos e uma das receitas do último workshop. Hoje trago a…
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Sobremesas #3 Mousse de cacau & abacate
Quem não gosta de um doce de vez em quando? Todos gostamos e é importante que existam na nossa alimentação. Temos é de saber escolher um doce que nos satisfaça e ao…
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Refeições #42 Tofu salteado em cama de alfaces e topping de abacate
Hoje trago-vos uma refeição de tofu salteado, acho até que é a primeira refeição de tofu que partilho aqui. Gosto muito da textura e do sabor desta proteína e faz muitas vezes…
