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Snacks #15 Pão de Banana by nutree
Hoje partilho finalmente convosco a receita do Pão de Banana! Conforme prometido, hoje trago-vos o Pão de Banana by nutree. Não sei se lhe devo chamar um pão ou um bolo mas que…
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Panqueca Morning #12 Aveia Germinada
Hoje trago-vos uma panqueca de aveia germinada para começarem a semana cheios de energia! Gosto de ir ao celeiro aos fins-de-semana e passar lá algum tempo para estar a par das novidades,…
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Refeições fora de casa #4 Cento e Quatro – Lisboa
Hoje venho sugerirmos um ótimo restaurante em Lisboa – o Cento e Quatro. No fim-de-semana passado fui para Lisboa e decidi experimentar o Restaurante Cento e Quatro. Felizmente na capital do nosso país…
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Snacks #14 Frasquinho Pós-Treino
Hoje trago-vos mais um frasquinho pós-treino, sou fã! Os frasquinhos são, para mim, das formas mais práticas de comer bem e de forma saudável. Todos nós comemos também com os olhos e acho…
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Batido #13 Pós-treino – Frutos Vermelhos
Os frutos vermelhos são um excelente aliado num estilo de vida ativo devido ao seu enorme poder antioxidante. Gostam de frutos vermelhos? Costumam incluir na vossa alimentação? Os frutos vermelhos são um…
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Batido #12 Beterraba é vida
A beterraba é um alimento essencial num estilo de vida saudável. Hoje venho falar-vos dos muitos benefícios deste alimento. Se me perguntarem se gosto de todos os ingredientes saudáveis que há, frutas,…
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Pequenos-Almoços #9 Gelado de Banana
Hoje trago-vos um gelado de banana, super simples de preparar e que sabe mesmo bem para começar o dia. O que me têm a dizer deste verão tardio? Se alguém decidiu tirar…
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Snacks #13 Castanhas Assadas, Sim ou Não?
Castanhas Assadas: Sim ou Não? Siiiiim, as castanhas são um ótimo alimento a inserir num estilo de vida saudável. Nutricionalmente, a castanha destaca-se dos frutos oleaginosos, sendo considerada de fruto amiláceo por ser muito…
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Refeições #21 Guacamole
Já ouviram falar de guacamole? O guacamole é uma especiaria típica da cozinha mexicana, utilizada em diversos pratos. Consiste num puré de abacate, que deve ser bem temperado e funciona como um “patê” saudável.…
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Panqueca Morning #10 Panqueca Proteica
Hoje trago-vos uma panqueca diferente – uma panqueca proteica, uma ótima opção para consumir depois do treino. Fácil de preparar e de transportar para qualquer lado. A diferença entre esta panqueca proteica e…
