Panqueca Morning #12 Aveia Germinada

Hoje trago-vos uma panqueca de aveia germinada para começarem a semana cheios de energia!

Gosto de ir ao celeiro aos fins-de-semana e passar lá algum tempo para estar a par das novidades, analisar rótulos, novos produtos, etc. Já queria comprar algum tempo um Aveia Germinada, das várias Aveias Germinadas da Iswari que são conhecidas por serem ricas em nutrientes essenciais para começar o dia e a semana cheia de energia.

Optei pela Aveia Germinada de Proteína de Cânhamo, com flocos de aveia germinados, canela e passas. Tudo sem glúten e biológico. Podem ver e comprar AQUI ou no celeiro.

Na embalagem recomendam fazer umas papas de aveia mas eu optei por fazer diferente e preparei uma panquecaque ficou deliciosa!

aveia germinada

Ingredientes:
2 colheres de sopa de aveia germinada da Iswari
1 colher de sopa de proteína de amêndoa da Outrosmontes
1 colher de sobremesa de Macarroba da Iswari
1 ovo biológico
3 colheres de sopa de bebida de arroz da Provamel

Topping:
1 colher de sobremesa de manteiga de caju da Prozis
1 colher de sobremesa de bagas goji da Iswari
Meia dúzia de framboesas biológicas
1 colher de café de lucuma da Iswari

Partilhem comigo as vossas panquecas através do hasthag #nutreeme! Boa semana 🙂

4 Comments

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Roberta Frontinireply
December 14, 2016 at 10:14

Olá 🙂
finalmente encontro uma receita diferente. É que comprei essa aveia mas simplesmente não consigo comer aquilo como papa. Mete-me impressão a consistência. Então ando à procura de outras receitas. Achas que daria também para fazer biscoitos? beijinhis

nutreereply
December 15, 2016 at 14:39
– In reply to: Roberta Frontini

Ola Roberta 🙂
Obrigada pelo seu comentário. Eu uso normalmente nas panquecas, fica mesmo bom. Também dá para utilizar em receitas de pão, biscoitos, é só usar a sua imaginação.
Fica mesmo bom.
Experimente 🙂
E se tiver alguma dúvida escreva-me para time.to.nutree@gmail.com.
Beijinhos

fariareply
March 16, 2017 at 17:13

boa tarde 🙂
a proteína de amêndoa da Outrosmontes pode ser substitutida por proteina de canhamo por ex?

há algo que possamos usar sem ser a Macarroba?

Obrigada

nutreereply
March 16, 2017 at 19:00
– In reply to: faria

Olá Iris 🙂
Sim, a proteína de amêndoa pode ser substituída por qualquer outra proteína que consumas. Pode ser de cânhamo, chia, ervilha, etc. Eu gosto especialmente do sabor da de amêndoa.
Podes optar por não por a macarroba e fica ótimo na mesma. Podes até em vez da macarroba colocar canela (se gostares) que também fica muito bom. Basicamente podes variar os vários ingredientes ao teu gosto.

Espero ter ajudado.

Qualquer coisa dispõe 🙂 beijinhos

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