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  • Sabias que lançamos o Nutree Brunch? É já no domingo!

    Já sabem as novidades? Já viram que agora vamos ter o nosso nutree brunch, no último domingo de cada mês? Mais um serviço na nossa Nutree Contigo. Se havia coisa que me…

  • Pequenos-Almoços #110 Papas de aveia com cacau e avelã

    Olá meus amores! Como é que vocês estão? É verdade, lancei um site novo mas tem sido muito pouco o tempo disponível para vir cá. E desculpem por isso! Hoje vim cá…

  • Sobremesas #34 Gelados de verão

    Olá Olá 🙂 Desculpem a ausência… Mas realmente tem sido cada vez menos o tempo que tenho para vir cá partilhar receitas. Mas acho que ainda venho a tempo desta receita: e…

  • Media #34 Salada de quinoa e pesto no Você na TV

    Quem me viu na TVI a semana passada? 🙂 Viram a minha participação com a Maria Botelho Moniz, onde preparei uma salada de quinoa e pesto no Você na TV? Admito que…

  • Pequenos-Almoços #109 Panquecas de amêndoa com chocolate

    Ando desaparecida daqui, eu sei. Mas tudo acontece por excelentes motivos. Porque há novos projetos e porque a nutree contigo está a correr muito bem. Mas hoje decidi mimar-vos e, para começarem…

  • Snacks #46 Snacks doces com aveia divina

    Olá Olá, como é que vocês estão? Hoje trago-vos as duas receitas que fiz ontem, no live no instagram da Iswari. Preparei dois snacks doces com aveia divina: uns muffins de framboesas…

  • Pequenos-Almoços #108 Receitas Proteicas com Iswari

    Olá Olá 🙂 como é que vocês estão? Como já devem saber por aqui andamos cheios de novidades, com as refeições da nutree. Mas hoje venho cá partilhar convosco duas receitas proteicas…

  • NOVIDADES | A nutree contigo!

    Finalmente lanço a grande novidade que andei a preparar nos últimos tempos. Apresento-vos A nutree contigo! Em casa, no trabalho, no jardim ou em qualquer lado. A partir de agora já podes,…

  • Refeições #116 Salada de figos com noz

    Olá 🙂 quem viu hoje o meu direto com a Becas? A semana passada desafiei-a a fazer um smoothie e veio ao tema os figos… e eu contei-lhe que não só achava…

  • Pequenos-almoços #107 Panquecas Girar para Doar

    Como está a ser esta semana maravilhosa cheia de feriados? Por cá estou no Algarve desde domingo e está um tempo maravilhoso. Tenho aproveitado para trabalhar, treinar, dar mergulhos e aproveitar o…