Hoje é dia de artigo da Eduarda, provavelmente o último antes do Natal. E como esta é uma época de muitos exageros, a nossa personal trainer trouxe-nos um treino para fazer em…

Hoje a Eduarda Silva traz-nos um tema muito importante… Já sofreram de AVC? Conhecem alguém que tenha já sofrido de AVC? Hoje o tema é a importância do exercício físico após AVC.…

“Olá atletas, hoje decidi falar de um problema que é cada vez mais comum, tanto em pessoas mais novas como mais velhas: o exercício físico e as hérnias. As hérnias são um…

Hoje a Eduarda vem falar-nos de um tema muito importante: o exercício físico para ex-fumadores. “Olá atletas, hoje trago um tema que acho que pode ajudar muita gente que gosta de exercício…

Costumam correr? Pelo menos já tentaram fazê-lo? Hoje a Eduarda explica como iniciar a corrida. Curiosos? “Olá atletas, hoje a temática vai de acordo com as vossas dúvidas e com aquilo que…

A nossa Eduarda está de volta e traz-nos um tema essencial nesta altura do ano: dicas para recomeçar a treinar após as férias. Curiosos? “Olá atletas, agora já com as energias recarregadas,…

Este é o último artigo da Eduarda antes da pausa das férias e vem nos contar quais são os seis exercícios favoritos para tonificar o corpo. “Olá atletas, hoje o tema é…

Andavam há meses, talvez até mais de um ano, a pedirem-me para repetir aquele treino no Parque da Cidade, dado por mim, a cerca de 15 pessoas. Na altura a ideia foi…

Se gostam de corridas este artigo é para vocês! Hoje a Eduarda vem falar-nos de corridas e glúteos, curiosos? “Com a chegada do bom tempo, existe cada vez mais pessoas que optam…