“Hoje vamos falar sobre o peso ideal, um dos temas mais controversos da atualidade, porque além de ser uma preocupação muitas vezes a nível estético é, também, a nível de saúde. Será…

Já ouviram falar nos treinos de eletroestimulação? Eu não só já tinha ouvido falar como sempre tive vontade em praticar exercício físico desta forma, digamos que mais intenso. A Ebody convidou-me a…

Hoje vamos falar de um tema muito discutido nos dias de hoje: a ansiedade. Exercício físico para reduzir ansiedade, parece-vos bem? A Eduarda explica! “Olá atletas, Hoje o tema é bastante importante…

Hoje temos novo artigo da Professora Eduarda, que nos vem falar das aulas de grupo. Será que as aulas de grupo são suficientes para um treino completo?

Happy mother’s day. Vamos festejar o dia da mãe com um treino entre mãe e filha?

Só o treino de força é que tonifica? Esta é umas das perguntas que mais me fazem quando procuro saber o que trouxe alguém ao ginásio. Querem a resposta?

Olá atletas, hoje é um dia especial… é o dia do pai! Vamos treinar com os nossos pais? Espreitem o blog!

Alongamentos antes ou/e depois dos treinos?! Acham que sim? Hoje a Eduarda Silva explica-nos tudo.

Hoje a Eduarda está de volta com um tema que já me foi questionado muitas vezes… é mesmo um assunto de mulheres e tem a ver com desporto numa determinada altura do…