Hoje trago-vos o meu salteado de legumes com mix de curcuma e pimenta preta, a mais recente novidade Iswari. Preparei este almoço em 20 minutos e acho que o aspeto fala por…

Hoje trago-vos uma sugestão de almoço ou jantar, muito fácil de preparar, low carb e que se resume a um mix de cores e saúde! Querem saber os ingredientes? Já aqui disse…

Certamente já vos aconteceu não planearem antecipadamente o que vão fazer para almoçar ou jantar, certo? A mim acontece-me várias vezes. E o quê que eu faço? Uso os restos do frigorífico.…

O que acham do meu bowl com vegetais e atum? E se vos disser que foi o meu pós-treino e preparei em 10 minutos? Querem saber o truque? Já vos disse aqui…

Não sabem o que vão fazer para jantar? E que tal batata doce salteada com legumes e ovo? Em 15 minutos têm um jantar muito saboroso 🙂 Ando viciada em batata doce…

Hoje trago-vos um Bowl com legumes e cavala que preparei em 10 minutos, low carb e muito saboroso! Já vos disse aqui várias vezes que gosto de comer bem mas não gosto…

A Prozis deu-me a oportunidade de provar uma massa esparguete de feijão preto que adorei e já sou fã. Já me tinham falado várias vezes da massa esparguete de feijão preto e dos…

Preparar um almoço saboroso e saudável em 30 minutos? Hoje trago-vos uma massa integral com miolo de camarão. Adoro massa. Fria, quente, vegetariana, com lulas, com peixe… com tud0! E preparar uma…

Hoje trago-vos de volta a crónica marmitas saudáveis porque aposto que depois do Natal precisamos todos de voltar ao foco 😉 E então? Como foi o vosso Natal? Eu acho que passou…

Hoje trago-vos a minha crepioca vegetariana, um prato saudável e muito fácil de preparar! Já ouviram falar de crepioca? A crepioca é apenas a junção entre tapioca e ovo. É uma espécie…