Fizeram asneiras alimentares no fim-de-semana? Sabem como podem resolver isso? Um Green Happiness Super Bowl, tudo o que precisam para desintoxicar o organismo e começar a semana com muita energia! Como foi…

Vamos começar o fim-de-semana com uma torre de panquecas verdes? Foi dos melhores pequenos-almoços dos últimos dias… Experimentem em casa 🙂 Vamos começar o fim-de-semana com uma torre de panquecas verdes? Já…

Conforme prometido, hoje trago-vos a minha tapioca com pasta de abacate e ovo! Há forma melhor de começar o dia? 🙂 Pode ser pequeno-almoço, almoço, lanche ou jantar… desde que experimentem esta…

Descobri qual a melhor refeição para um dia chuvoso como o de hoje, em que ficamos agarrados ao sofá. O que vos parece umas papas de aveia com chocolate? Um dia destes…

Trouxe-vos uma sugestão para o pós-treino, umas tostas com ovos e tangerinas, a combinação perfeita! Gosto de variar as minhas refeições embora haja alimentos que não abdico, como os ovos! Para pós-treino…

Já sabem adoro super bowls. Hoje trago um Pink Super Bowl, doce, saudável e cheio de vitaminas! Depois de fins de semana de maiores asneiras alimentares invisto em super bowls bem nutritivos…

Hoje trago-vos umas papas de aveia by prozis que ficaram incríveis, de comer e chorar por mais. As papas de aveia são um dos meus maiores vícios. Tenho mesmo de me obrigar…

Hoje trago para pequeno-almoço uma panqueca e batido pós-treino, ricos em proteína, ideais para a recuperação muscular. Sou tão viciada em panquecas, acho que já se aperceberam. Estou sempre a misturar ingredientes…

Hoje vou partilhar convosco um dos meus pequenos-almoços preferidos pós-treino – Tapioca com ovos mexidos acompanhado de iogurte de soja e amêndoa com mirtilos e sementes. Como já vos falei aqui várias…

Hoje trago-vos umas papas de aveia com frutos vermelhos congelados, estavam perfeitas! Dias frios é sinónimo de pequenos-almoços quentes! Hoje trago-vos uma nova receita das papas de aveia com frutos vermelhos congelados…