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Pequenos-almoços #37 Despertar com panquecas Iswari
Já vos disse imensas vezes que sou uma viciada em panquecas. Nas últimas semanas a minha vida tem andado uma correria tão grande que não tenho tido o tempo que gostava para…
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Refeições #41 Wrap saudável
Hoje trago-vos um wrap feito com farinha de tapioca, ótimo para a praia, a marmita ou até para um lanche salgado. Sabem quanto tempo demorei a preparar esta refeição? 5 minutos! Quem…
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Refeições #40 Marmitar com salmão
Já dizia o outro “No marmitar é que está o ganho” e é bem verdade. Para mim “Marmitar” tem muitos beneficios e já vos falo sobre eles a seguir. Já passou o…
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Refeições #39 Marmita com Cavala
Levam marmita para o trabalho? Eu sim, todos os dias (ou quase todos) e levo sempre pratos que podem ser consumidos a frio para que não tenha de usar microondas (não acho…
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Refeições #38 Vida num prato
Adoro comer. Quem não adora? E adoro cada vez mais saber que como aquilo que me faz bem. Por isso hoje trago-vos aquilo que considero ser a vida num prato. Já vos…
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Snacks #19 O meu guacamole
Já vos disse várias vezes que sou viciada em abacate, certo? Pasta de abacate, pesto de abacate, abacate fatiado e aquilo que eu adoro mesmo: o meu guacamole. O meu guacamole funciona…
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Pequenos-almoços #36 Orange Super bowl
Fizeram asneiras no fim-de-semana prolongado e agora querem limpar o organismo? Hoje trago o meu orange super bowl, muito fácil de preparar e uma delicia mesmo! 🙂 Hoje acordei com vontade de…
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Refeições #37 Pratos frescos e saborosos
Jantares rápidos, frescos e saborosos? Com estes dias quentes de verão o melhor que se pode comer são pratos frescos, coloridos e com muitas vitaminas. No Verão o que sabe melhor são…
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Pequenos-Almoços #35 Panquecas com Despertar de Buda
Começar a (curta) semana com umas panquecas com despertar de buda, o melhor pequeno-almoço de sempre! Atrevo-me até a dizer que este despertar me deu energia para arrancar esta segunda-feira. Querem saber…
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Refeições #36 Pizza com base de quinoa e vegetais
Quem não gosta de uma pizza? Acho que todos nós gostamos! E que tal uma pizza com base de quinoa? Saudável, fácil de preparar e muito saborosa. Já me tinham pedidos várias…
