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  • Pequenos-Almoços #13 Super Bowl

    Hoje trago-vos um novo Super Bowl, com cores diferentes mas um sabor maravilhoso! O meu Super Bowl de hoje é perfeito para um pequeno-almoço pós exageros (da noite anterior), que foi o…

  • Pequenos-almoços #12 Papas de aveia com aveia germinada

    Hoje trago-vos uma receita nova, com aveia germinada da Iswari. Parece que o inverno chegou e veio cheio de força! Quando começam estes dias frios só me apetece comer panquecas ou papas,…

  • Pequenos-Almoços #11 Pink Super Bowl

    Hoje trago-vos um pequeno-almoço cheio de cor, o meu Pink Super Bowl. Querem saber qual o pequeno-almoço mais completo, mais nutritivo e mais saudável? É o meu Pink Super Bowl. E não…

  • Panqueca Morning #13 Panqueca Verde

    Querem saber como fazer panqueca verde perfeita e saborosa? Sabem quando fazem a receita da panqueca perfeita? É isso mesmo que vos trago hoje. A minha panqueca verde que ficou tão boa!…

  • Pequenos-Almoços #10 Tapioca Tapiofit

    Já provaram tapioca? Eu só tinha comido uma vez e adorei mas depois comprei uma tapioca para fazer em casa (que já não me recordo a marca) e correu muito mal… Acho que…

  • Snacks #15 Pão de Banana by nutree

    Hoje partilho finalmente convosco a receita do Pão de Banana! Conforme prometido, hoje trago-vos o Pão de Banana by nutree. Não sei se lhe devo chamar um pão ou um bolo mas que…

  • Panqueca Morning #12 Aveia Germinada

    Hoje trago-vos uma panqueca de aveia germinada para começarem a semana cheios de energia! Gosto de ir ao celeiro aos fins-de-semana e passar lá algum tempo para estar a par das novidades,…

  • Snacks #14 Frasquinho Pós-Treino

    Hoje trago-vos mais um frasquinho pós-treino, sou fã! Os frasquinhos são, para mim, das formas mais práticas de comer bem e de forma saudável. Todos nós comemos também com os olhos e acho…

  • Pequenos-Almoços #9 Gelado de Banana

    Hoje trago-vos um gelado de banana, super simples de preparar e que sabe mesmo bem para começar o dia. O que me têm a dizer deste verão tardio? Se alguém decidiu tirar…

  • Snacks #13 Castanhas Assadas, Sim ou Não?

    Castanhas Assadas: Sim ou Não? Siiiiim, as castanhas são um ótimo alimento a inserir num estilo de vida saudável.  Nutricionalmente, a castanha destaca-se dos frutos oleaginosos, sendo considerada de fruto amiláceo por ser muito…