Foi a minha refeição pós treino ontem mas também podia ser um bom acompanhamento ao almoço. Soube-me bem e estava tão saboroso que decidi dar-vos a receita das minhas tostas de arroz com…

A semana já vai a meio… e passa sempre tão rápido. Amanhã é dia dos namorados e embora não ligue muito, podem sempre mimar os vossos namorados com umas panquecas de pêra…

Já passou mais um fim-de-semana… e passam todos tão rápido. Eu tive um fim-de-semana diferente, aventurei-me e valeu muito a pena. Mas já vos conto… Agora quero só partilhar que comecei tão…

E já foi mais um fim-de-semana à vida… Passam tão rápido, deixa-me tão triste quando terminam. Ontem preparei panquecas de proteína e pêra para comermos enquanto vimos um dos novos filmes netflix…

Este fim-de-semana pus o sono em dia e admito que também comi mais do que o que devia 🙂 mas treinei e também me alimentei de coisas saudáveis e deliciosas, como estas…

E a semana já passou… esta mais curta porque foi Natal e nem pareceu uma semana normal. Antes do Natal fui ao ginásio e preparei esta panqueca de cacau proteica que ficou…

Partilhei estas panquecas há uns 15 dias e prometi que ia voltar a falar delas… verdade? Hoje é o dia! Hoje venho partilhar a receita da minha Torre de Panquecas Perfeita. Nem sempre…

Este fim-de-semana não soube nada a descanso… sexta trabalhei até às dez da noite, sábado até às nove da noite e domingo a manhã toda. Sinto que hoje é só a continuação…