-
![]()
Pequenos-Almoços #87 Taça de gelado cremoso de banana e morangos
Calor combina com Gelados, certo? Hoje trago-vos a receita de uma taça de gelado cremoso de banana e morangos. Gosto tanto disto. Podia ser o meu pequeno-almoço, lanche e sobremesa todos os…
-
![]()
Refeições #88 Salada de verão com rúcula e morangos
Está a chegar o calor a sério… e os dias de verão que pedem comida fresca. Ontem preparei uma salada de verão com rúcula e morangos, leve e saudável.
-
![]()
Pequenos-Almoços #86 Waffles de açaí e aveia no Gerês
Vocês que me seguem pelas redes sociais já sabem que fui passar o fim-de-semana a um dos mais lindos paraísos portugueses: o Gerês. E levei a minha máquina de waffles para preparar…
-
![]()
Media #31 Waffles de aveia e cacau com fruta e coco
Ontem voltei ao Olá Maria e diverti-me mesmo muito com a Débora, como sempre. E preparei uns Waffles de aveia e cacau com fruta e coco que foram um SUCESSO!
-
![]()
Pequenos-Almoços #85 Panquecas com banana e morangos
Este fim-de-semana tirei a barriga de misérias e comi uma grande panqueca com banana e morangos. Querem a receita? Espreitem o artigo!
-
![]()
Refeições #87 Salteado de camarão com salada e queijo fresco
Estou de volta à minha comida e aos meus hábitos alimentares. Esta semana fiz um salteado de camarão com salada e queijo fresco. Vejam a receita!
-
![]()
Media #30 Salteado de tofu com vegetais e curcuma
Esta semana houve Olá Maria, quem viu? Desta vez, e para variar, decidi levar a proposta de marmita saudável: um salteado de tofu com vegetais e curcuma.
-
![]()
Refeições #86 Arroz integral de lulas
Descobri uma peixeiria ótima e na semana passada comprei meia dúzia de lulas para fazer um arroz integral de lulas. Somos fãs disto… mais alguém como nós?
-
![]()
Media #29 Os meus muffins de laranja e amêndoa
Ontem foi dia de Olá Maria e, não me querendo repetir, sou sempre tão feliz com aquela equipa! Levei os meus muffins de laranja e amêndoa que adoro, são fáceis de fazer e são uma ótima opção para snack a meio da manhã. Quem viu?
-
![]()
Refeições #85 A minha pizza de ovos!
O meu almoço do passado domingo. A minha pizza de ovos. Um almoço leve, low carb, proteico, saudável e saboroso. Não se pode pedir mais, verdade?
