Desafios #8 Os meus treinos de eletroestimulação no Ebody
Lembram-se quando em Junho vos falei dos treinos de eletroestimulação do ebody? É verdade, comecei já no final de Junho e aliado aos meus treinos de ginásio, tenho feito semanalmente, um treino de eletroestimulação.
Para os curiosos ou para aqueles que nunca ouviram falar deste tipo de treino, trata-se de um treino muito interessante para quem não tem realmente tempo e anda sempre a correr. Consiste em 20 minutos de treino com eletroestimulação, ou seja, não precisam de perder uma hora no ginásio!!! E para além disso o equipamento, as toalhas, a água, o shampoo, etc é tudo fornecido pelo ebody. Nem precisam de sapatilhas porque, caso se sintam confortáveis, podem perfeitamente treinar descalços! Não é incrível?
Quando me fizeram o desafio eu aceitei e após estes meses todos, posso adiantar-vos que não estou nada arrependida.
Quando eu fiz a avaliação, após três meses de treino, sabia que ia estar longe dos meus objetivos… E não errei. Fiz a avaliação na semana seguinte a vir de férias de S. Tomé, onde tinha cometido muitos exageros, como comer mais asneiras e beber vinho quase todos os dias… Por isso não tive os melhores resultados. Mas prometi a mim mesma que ia entrar no ritmo e agora que já passou um mês e, a verdade é que já perdi os 2kgs que trouxe a mais 🙂
No ebody eles fazem sempre a chamada experiência ebody que consiste numa Anamnese, um Treino Experimental e um Relatório com a Prescrição do programa mais adequado. Desta forma ficam a perceber realmente a potencialidade deste treino e os resultados rápidos do mesmo.
O Ebody tem várias modalidades de treino, consoante os vossos objetivos, e já agora partilho convosco em que consistem os meus treinos eForça: ativar mais de 300 músculos em simultâneo, ativição total das fibras musculares, aumento de força e resistência muscular.
Também é importante referir que estes treinos de eletroestimulação do ebody são sempre acompanhados de um PT, que está sempre convosco, para que façam todos os exercícios corretamente. Curiosos para experimentar? Então aproveitem o meu código e usufruam de 20% na inscrição: EBODYRL20.
Espreitem o site deles e fiquem a saber tudo! Bons treinos e boa semana!
Beijinhos