Workshop #14 Refeições Pré e Pós Treino – 7 Out

Os nossos workshops voltaram. Depois de pararmos quase dois meses, na altura de verão, está na hora de voltarmos com muitas surpresas e novidades. No próximo dia 7 de Outubro, sábado, damos um workshop sobre “Refeições Pré e Pós Treino”.

É com muito orgulho que partilho convosco o nosso próximo workshop “Refeições pré e pós treino”, na Oficina Zen, no Porto.

Voltamos com a segunda sessão deste workshop porque é dos temas que mais me pedem ajuda. Uma das maiores dificuldades de quem pratica exercício e pretende alcançar resultados é o que comer antes e depois do treino. Aquilo que comemos antes e depois do treino faz toda a diferença na performance do treino, na recuperação muscular e nos resultados pretendimos. Eu vou ajudar-vos e tirar todas as dúvidas.

Vamos confeccionar refeições deliciosas, indicadas para comer antes e depois de praticar atividade física.

Contaremos com os produtos maravilhosos da Iswari SuperFoods Portugal, da Prozis, da Simplu e do Celeiro para preparar receitas maravilhosas e muito saudáveis! Teremos ainda brindes dos nossos parceiros para os participantes.

As receitas são sem glúten, sem lactose e sem adição de açúcares. Todas as receitas são vegetarianas e a maioria dela vegans.

O workshop começa às 10h30 e termina às 13h,tem o valor de 30€ e as vagas limitadas.
Inscrevam-se para time.to.nutree@gmail.com ou mensagem privada no facebook ou instagram.

Contamos convosco 🙂