Hoje trago-vos um wrap feito com farinha de tapioca, ótimo para a praia, a marmita ou até para um lanche salgado. Sabem quanto tempo demorei a preparar esta refeição? 5 minutos! Quem…

Já dizia o outro “No marmitar é que está o ganho” e é bem verdade. Para mim “Marmitar” tem muitos beneficios e já vos falo sobre eles a seguir. Já passou o…

Levam marmita para o trabalho? Eu sim, todos os dias (ou quase todos) e levo sempre pratos que podem ser consumidos a frio para que não tenha de usar microondas (não acho…

Adoro comer. Quem não adora? E adoro cada vez mais saber que como aquilo que me faz bem. Por isso hoje trago-vos aquilo que considero ser a vida num prato. Já vos…

Jantares rápidos, frescos e saborosos? Com estes dias quentes de verão o melhor que se pode comer são pratos frescos, coloridos e com muitas vitaminas. No Verão o que sabe melhor são…

Quem não gosta de uma pizza? Acho que todos nós gostamos! E que tal uma pizza com base de quinoa? Saudável, fácil de preparar e muito saborosa. Já me tinham pedidos várias…

Para preparar em 15 minutos, quando estamos com vontade de comer uma massa mas optamos por uma verdadeira massa, ou seja, sem trigo, sem glúten. Desta vez trago uma Fettuccine de feijão…

Quem adora abacate? Admito que há uns 2 ou 3 anos atrás não ligava nada a este alimento… E a primeira vez que o provei também não me convenceu. E agora? Agora…

Quando olham para o prato o que vêem? Verde, certo? Por isso é que eu digo muitas vezes “Eat Green”. Se comerem verde, se optarem por alimentos de verdade, sem rótulo, estão…

Querem a receita de um almoço rápido e saboroso? Que não dê trabalho nenhum e que seja maravilhosa? Hoje trago-vos uma refeição para aquelas segundas-feiras chatas, em que não temos tempo para…