Batido #10 Olá Proteína de Amêndoa
Se me perguntarem qual é a refeição pós-treino que mais gosto e que, tendo tempo para prepará-la, seria sempre a minha primeira opção eu digo-vos muito facilmente: UM MEGA BATIDO cheio de nutrientes e proteína, acompanhado de uns ovos mexidos com tomate e órgeãos, tudo o que preciso para recuperar fisicamente.
Por isso já sabem, quando não tenho de ir a correr trabalhar ou a outro compromisso qualquer, vou a casa e preparo o meu batido com tudo aquilo a que tenho direito!
Hoje trago-vos apenas um batido pós-treino com proteína de amêndoa (já tinha usado as proteínas vegetais de cânhamo, arroz e ervilha) e já estou fã, o sabor desta é o mais agradável de todas. Embora o teor de proteína não seja tão alto como nas outras, tem uma quantidade bem interessante e é uma boa opção para pós-treino.
Eu acho que este batido ficou especialmente docinho e bonito, é o meu pink smoothie 🙂
Ingredientes para duas pessoas:
- 1 maçã verde
- 1 mão cheia de frutos vermelhos (mirtilos e framboesas)
- 2 cenouras
- 3 pedaços de gengibre (eu coloco normalmente no total o tamanho de um dedo)
- 2 chávenas de café de bebida de amêndoa
- 2 colheres de sopa de proteína de amêndoa
Misturar tudo na liquidificadora, adicionar água a gosto e triturar até ganhar a consistência desejada. Adicionar como topping sementes de cânhamo e uma noz.
Experimentem!
A proteína de amêndoa é da Outros Montes, podem comprar no celeiro. Vejam AQUI.
As tábuas personalizadas são da Loja das Tábuas, podem ver AQUI.