Snacks #14 Frasquinho Pós-Treino

Hoje trago-vos mais um frasquinho pós-treino, sou fã!

Os frasquinhos são, para mim, das formas mais práticas de comer bem e de forma saudável. Todos nós comemos também com os olhos e acho que este método do frasquinho funciona muito bem, qualquer pessoa tem vontade de provar um frasco cheio de cor! Hoje trago uma sugestão de frasquinho pós-treino.

Estava muito saboroso. A manteiga de caju deu-lhe o toque final 🙂

Costumo preparar os frasquinhos de manhã e como são fáceis de transportar levo comigo para todo o lado.

Ingredientes:
4 colheres de sopa de iogurte de soja e amêndoa s/açúcar, da Provamel
Meia dúzia de framboesas biológicas, do Celeiro
1 colher de sopa de sementes de cânhamo descascadas, da Iswari
1 colher de sobremesa de sementes de girassol
1 colher de sobremesa de pepitas de cacau cru, da Iswari
1 colher de sopa de manteiga de caju, da Prozis
1 colher de café de gabas goji, da Iswari
2 nozes

Experimentem e partilhem comigo através do hashtag #nutreeme.

Bom fim-de-semana e bons treinos 🙂