Batidos #2

Olá,

Com o Verão a chegar e com estes dias de sol que o S. Pedro finalmente nos tem proporcionado, hoje acordei com vontade de beber um batido. Ficou ótimo e fresco, mesmo com sabor a Verão!

Receita para uma pessoa:

1/4 courgette
1/4 pepino
1/4 cenoura
3 morangos
2 fatias de abacaxi
1 colher de sopa de flocos de aveia integrais sem glúten do celeiro
1 colher de sopa de despertar de buda de proteína de cânhamo da iswari

Adicionei como cobertura duas nozes e uma colher de sobremesa de sementes de chia.

Como este pequeno-almoço serviu como pré-treino optei por adicionar frutos secos, sementes e aveia para obter mais energia para treinar.

Experimentem e partilhem comigo os vossos batidos através do hashtag #nutreeme.

Beijinhos