Workshop #47 Refeições de Verão | 1 Junho | Porto

Já começa a cheirar a calor, sol e refeições leves e frescas… na praia ou no trabalho, é o que sabe melhor… verdade? E por isso é tempo de aprender quais as melhores refeições de verão!

E sabiam que ainda vão a tempo de queimar aquelas gorduras extra aliando o exercício físico com uma boa alimentação?
Pois é… não podem perder tempo. Mudar e cuidar de nós vem sempre a tempo.

E por isso no próximo dia 1 de junho temos um workshop de refeições de verão para aprenderem a comer melhor, de forma saudável para chegarem aos dias de praia em forma.

Querem saber o que vamos fazer?
– 2 entradas: uma Quiche de cogumelos e vegetais e uma Tábua recheada com vários tipos de húmus, guacamole e palitos de vegetais
– 2 pratos principais: Zoodles de curgete, feijão azuki com romã e uma Salada fresca de quinoa, com carpaccio de beterraba e biovivos
– 2 sobremesas frescas: Gelado de fruta e cacau e Mousse vegan de cacau com tofu
– 2 bebidas aromatizadas: uma de critinos e uma de frutos vermelhos

Todas as refeições são sem glúten, sem lactose, sem açúcares refinados e só com ingredientes da época, todos biológicos.

Conto convosco? As vagas são limitadas!
+info: time.to.nutree@gmail.com

Beijinhos