Superalimentos #6 Camu camu em pó
O camu camu é uma pequena baga vermelha proveniente do Peru. Estas bagas, depois de colhidas, são desidratadas e moídas para conservar todas as duas propriedades nutricionais.
O camu camu é considerado um super alimento pois é a maior fonte de Vitamina C no mundo, tornando-se um alimento valioso no fortalecimento da imunidade, protege as células, promove a absorção de ferro e previne gripes.
É um alimento crucial para uma pele saudável, cicatrização rápida e também para a regeneração muscular após atividade física intensa. Além de vitamina C, o Camu camu em pó também contém algumas vitaminas do grupo B (B1, B2 e B3).
Este superalimento também é muito recomendado para o tratamento de dores de cabeça e enxaquecas.
Em síntese, o camu camu tem vários benefícios, sendo:
- Fortalece o sistema imunológico
- Fortalece o sistema nervoso
- Apoia a formação de células brancas no sangue
- Promove a eliminação de toxinas do corto
- Estimula o sistema cardíaco e circulatório
- Aumenta a resistência
- Previne dores de cabeça e enxaquecas
Este superalimento tem um sabor adocicado bastante agradável.
Podem utilizar adicionando a batidos, iogurtes, papas ou simplesmente a água. A quantidade recomendada é de uma colher de chá por dia (5g).
Eu consumo camu camu em pó biológico da marca iswari, podem comprar em qualquer loja celeiro.
Experimentem 🙂