O meu TOP 3 de restaurantes saudáveis no Porto
São cada vez os restaurantes saudáveis no Porto. Agora em qualquer esquina abre um novo… alguns com opções mais saudáveis, outros nem tanto. Faltam-me ainda conhecer alguns mas hoje trago-vos o meu TOP 3 de restaurantes saudáveis no Porto. Parece-vos bem?
Tento andar sempre com marmita mas admito que nos últimos tempos não tem sido fácil conseguir preparar tudo como gostaria… Chegar a casa tarde, preparar jantar, artigos, o ginásio, as reuniões extra trabalho, etc. Não sobra tempo para nada.
Na minha mala pode nem existir marmita mas ando sempre com os meus snacks: fruta, frutos secos, barras energéticas, ovos cozidos, entre outros. Quando a marmita falha há que tentar arranjar opções mais saudáveis fora de casa… e por isso hoje trago o meu TOP 3 de restaurantes saudáveis no Porto!
1.BERRYNICE – quem me segue sabe que eu não passo uma semana sem lá ir, já quase faço parte da mobília. O atendimento é excelente (já somos todos amigos), a comida já está pronta e, por isso, perco muito pouco tempo e é realmente saborosa e saudável. Como sempre uma sopa e uma tosta ou uma focaccia ou um wrap ou uma salada. Às vezes não resisto a uma trufa ou um brownie de sobremesa. Todos os pratos são vegetarianos e/ou vegans, isentos de açúcares refinados e lactose. Existem algumas opções sem glúten. O menu de sopa + tosta/wrap/focaccia/sopa + café bio são 7,25€.
2.O MACROBIÓTICO – sendo totalmente transparente, fui lá ontem pela primeira vez mas fiquei mega fã. A comida é toda pensada ao jeito macrobiótico, isto é, é um estilo de vida que tem como principal objetivo ajudar-nos a desenvlver o nosso potencial humano, alimentando-nos realmente com os nutrientes e vitaminas que precisamos. Ontem fui lá experimentar, já estava na minha lista há muito tempo e não é que adorei? Adorei mesmo. Comi uma sopa de beterraba, um prato com arroz integral e quinoa vermelha acompanhado de almôndegas de feijão azuki e uma salada fresca. Teminei com um bolo sem açúcares de framboesas com cobertura de cacau. Ainda bebi um super chá e tomei café, tudo por 12€. Adorei e vou voltar muito em breve.
3. ELEVEN LAB CONCEPT –o sítio é lindo e tem uma vista brutal. O espaço interior e a esplanada são super agradáveis. Já fui lá várias vezes almoçar e lanchar. Adoro o tártaro de atum e as quesadillas para almoço. E a minha perdição ao lanche é o smoothie Eleven. A limonada, sem açúcar, também é deliciosa. Tem opções mais e menos saudáveis mas todas maravilhosas. Se vos apetecer beber um copo experimentem a sangria, sabe mesmo bem fresquinha, ali à beira rio. Um spot que não me canso de visitar. É mais caro que os dois anteriores mas por 15€ fazem uma ótima refeição. Passem lá no fim-de-semana, não se vão arrepender 😉
Estes são alguns dos muitos que há no Porto… Ainda tenho alguns a experimentar mas gosto do Picaba (Foz), já fui ao Boavida (Leça) e não amei mas também não desgostei, gostei do Nola Kitchen (baixa), fui uma vez ao Época e adorei (perto do Hospital Santo António) e gosto muito de ir ao Mypokebowls (Mercado do Bom Sucesso).
E vocês? Sugerem algum restaurante para experimentar no Porto no próximo fim-de-semana?
Beijinhos