Workshop #20 Um dia de Refeições Saudáveis
Recebo várias mensagens a perguntar o que como num dia, como me organizo, como consigo gerir o trabalho, o blog, a casa e ainda fazer desporto e alimentar-me bem. Por estes motivos decidi que o primeiro workshop do ano será “Um dia de Refeições Saudáveis”.
No próximo dia 4 de Fevereiro vamos dar um workshop completo, onde vamos preparar desde a água com limão em jejum, pequeno-almoço, snack de meio da manhã, almoço e por aí em diante. Será na Oficina Zen, das 10h30 às 13h00.
Estamos no início do ano, altura de mudar alguns hábitos, e sem dúvida devemos começar por valorizar mais a nossa alimentação diária. Já sabem que sou defensora de que nós somos aquilo que comemos.
No workshop vamos partilhar alguns truques essenciais para a organização diária das marmitas e snacks e confecionar 6 receitas que podiam ser a vossa alimentação num dia completo. As receitas são sem glúten, sem lactose e sem adição de açúcares. Maioritariamente vegetarianas e a algumas veganas.
Contaremos com os produtos maravilhosos das minhas marcas: Iswari SuperFoods Portugal, Nutural, Prozis, Simplu,e Celeiro para preparar receitas maravilhosas e muito saudáveis! Teremos ainda brindes dos nossos parceiros para os participantes.
O workshop começa às 10h30 e termina às po volta das 13h. As vagas são limitadas!
Inscrevam-se para time.to.nutree@gmail.com ou mensagem privada no facebook ou instagram.
Vamos começar 2018 com o pé direito! 🙂