Secrets #1 Água com Limão

ALCALINIZA-TE 🍋

Hoje trago-vos um dos meus segredos de todas as manhãs: água com limão. Há cerca de três anos introduzi este hábito matinal, começo sempre o meu dia com água e limão. Inicialmente tomava apenas água morna, agora vario entre água morna e água à temperatura natural. Quando faço alguma grande asneira alimentar, no dia seguinte é sempre água morna com meio limão espremido.

Iniciar o dia com esta bebida é uma excelente forma de fortalecer o organismo e diminuir a inflamação. Este fruto é por si só ácido, mas em contacto com o nosso corpo tem a capacidade de alcalinizar o sistema gastrointestinal. Para além disso, o facto de criarmos o hábito de ingerir líquidos em jejum é fundamental, pois os líquidos em jejum estimulam a função intestinal.

Já vos convenci? 🙂

Quero apenas deixar duas notas:

1. Inicialmente vão estranhar e não gostar do sabor, mas rapidamente se habituam.  Não desistam logo por favor.
2. Usem sempre palhinha para beber a água, de modo a não estragar o vosso esmalte.

Façam esta mudança na vossa rotina diária, que não custa nada e traz imensos beneficios!

E já sabem, se tiverem alguma questão não hesitem em contactar-me através do email time.to.nutree@gmail.com.