Pequenos-almoços #12 Papas de aveia com frutos vermelhos

Hoje trago-vos umas papas de aveia com frutos vermelhos congelados, estavam perfeitas!

Dias frios é sinónimo de pequenos-almoços quentes! Hoje trago-vos uma nova receita das papas de aveia com frutos vermelhos congelados como topping, podem comprar todos os ingredientes no celeiro.

Ingredientes:
3 colheres de sopa de flocos de aveia s/ glúten, do celeiro
1 colher de sobremesa de proteína de amêndoa, da outros montes
1 colher de sobremesa de despertar de buda de proteína de cânhamo, da iswari
1 colher de café de macarroba, da iswari
1 ovo
Bebida de arroz & amêndoa, da provamel

Topping:
2 colheres de sobremesa de granola de cacau s/ glúten da martilicious
1 colher de sopa de frutos vermelhos congelados
Meia dúzia de cajus
Canela a gosto

O modo de preparação é semelhante aos que já vos expliquei aqui. Começo por colocar bebida de arroz e amêndoa com o lume no máximo. Deixo que a bebida esteja quase a ferver e coloco as flocos de aveia, a proteína, o despertar de buda e a macarroba. Depois de levantar a fervura reduzo o lume para o mínimo e vou mexendo para ficar tudo envolvido. Adiciono o ovo e continuo a mexer até ficar com a consistência perfeita. Depois coloco na taça e adiciono o topping que neste caso foi frutos vermelhos congelados, granola, caju e muita canela (que já cheira a natal!).

Bom fim-de-semana 🙂