Snacks #12 Tostas Le Pain Des Fleurs

Já me perguntaram várias vezes se consumo pão, tostas, torradas, esse tipo de alimentos. E a resposta é SIM (mais ou menos). Eu tento evitar o pão porque realmente sinto que quando não consumo não fico tão inchada, sinto a barriga mais lisa e por isso tento evitar mas, tal como toda a gente, não consigo resistir sempre. Se há coisa que me custa não comer todos os dias é pão e se há coisa que eu aprecio é pão: sementes, cereais, centeio, integral, gosto de todos! Uma coisa é certa, pão branco eu não como! E até admito que desde que como pão escuro (já há bastante tempo) e me habituei, prefiro sempre o pão escuro, gosto mais do sabor do que do pão normal.

Mas hoje não vos venho falar do pão mas sim de outras opções que são saudáveis, não têm glúten (sim, porque mais de 95% do pão tem glúten) e que podem ser substitutos ao pão. E o que são? São as tostas Le Pain Des Fleurs, uma das minhas descobertas mais recentes no celeiro. Há Le Pain Des Fleurs para todos os gostos e de imensos sabores.

Estas tostas são uma boa opção porque são isentas de glúten, de lactose, não têm açúcares adicionados e, não deixando de ser um hidrato de carbono, por isso devem ser consumidas com peso e medida, são uma boa opção para quando estamos com desejos de umas tostinhas com patê, ou com doce, etc.

Hoje trago-vos o meu lanche a meio da tarde, que combinou muito bem:

Ingredientes:

• Duas tostas les pain des fleurs – sabor castanha, podem comprar aqui
• Seis mirtilos e quatro framboesas
• Manteiga de caju barrada nas tostas
• Meia dúzia de frutos secos
• Bebida de amêndoa fervida com uma colher de sopa de macarroba, podem ver aqui (a minha mais recente descoberta nos superalimentos Iswari, em breve falarei sobre ela no blog, já sou fã!)

Como já disse em cima, as les pain des fleurs podem ser compradas em qualquer loja celeiro e há imensos sabores desde côco, a cacau, castanha, quinoa, trigo sarraceno etc. É só escolherem as que mais gostam e usar a vossa imaginação. As tostas são todas isentas de glúten e têm uma textura muito estaladiças, o que faz delas ainda mais interessantes.

Podem ver todos os sabores AQUI. Qualquer dúvida não hesitem em contactar-me.

Em breve trago uma refeição pós-treino com estas tostas recheadas mas com outro topping 😉

Bom fim-de-semana!