A Professor Explica #17 Treino de Peito

Se na última crónica tínhamos costas, hoje a professor Eduarda traz-nos um treino de peito para as mulheres. Querem saber quais os melhores exercícios? Vejam o vídeo abaixo 😉

“Em seguimento com a nossa crónica anterior vimos mais uma vez realçar a importância do treino de força nas mulheres, e desta vez após o treino de costas venho trazer-vos os melhores exercícios, os que mais gosto, em relação ao treino de peito. Assim sendo hoje a nossa crónica será sobre Treino de Peito para mulheres. Em baixo irei mostrar-vos os exercícios que eu mais utilizo e que eu mais gosto para treinar.

Nesta crónica quero REALÇAR mais uma vez que alguns treinos são realmente mais simples para as mulheres, quando comparados claro ao treinos de peito de homens.

Existem tantos exercícios de peito e podemos variar tanto que foi difícil eleger os meus favoritos. Comecei por analisar quais os que mais uso e cheguei a conclusão que são estes os eleitos:

Qualquer dúvida ou até mesmo alguns exercícios que queiram podem contactar-me através da minha página de facebook, preparem-se que a próxima vai ajudar-vos mais um pouco noutra zona corporal,

A força de vontade e o espírito certo são os aliados perfeitos para atingirmos os nossos objectivos!

Até breve e bons treinos, vamos completar a nossa boa forma,

Eduarda Silva”