O Professor Explica #24 Treinar a pares

Hoje temos a última rubrica da Professora Eduarda antes das duas merecidas férias. Traz-nos um vídeo exemplificativo de como é treinar a pares.

Gosto muito de treinar em conjunto. Adoro desafiar amigas a fazer-nos treinos em conjunto, com exercícios a pares, que nos desafiem a dar o nosso máximo. Assim, dei a sugestão da Eduarda fazer um vídeo a treinar a pares, não só para mostrar às pessoas que há um enorme número de exercícios que podem ser feitos em conjunto mas também para vos incentivar, até nas férias de verão, a fazerem um treino curto e intenso.

O que precisam? Apenas de um par e de um espaço com bom tempo! O resto só depende de ti. Não há desculpas.

Vejam o vídeo:

Bons treinos!