Pequenos-Almoços #11 Pink Super Bowl

Hoje trago-vos um pequeno-almoço cheio de cor, o meu Pink Super Bowl.

Querem saber qual o pequeno-almoço mais completo, mais nutritivo e mais saudável? É o meu Pink Super Bowl. E não é que ficou mesmo docinho?

E agora devem vocês estar a pensar “mas o que é isto?” e eu explico. Da mesma forma que faço batidos para beber de manhã, posso também fazer super bowls de fruta e legumes que servem como base (em vez de leite) para depois comer com granola, fruta, sementes e ficam maravilhosos!

Este ficou cor-de-rosa e estava tão bom, que foi de comer e chorar por mais 🙂

Ingredientes:
1/ beterraba pequena, comprei no celeiro
1 maçã vermelha
2 rodelas de gengibre
1 pastinaca (ando viciada), comprei no celeiro
1 dúzia de frutos vermelhos congelados, comprei no celeiro
Uma colher de sopa de proteína de amêndoa da Outrosmontes
1 chávena de café de bebida de arroz

Modo de preparação:
Adicionar todos os ingredientes frescos na liquidificadora e triturar. Adicionar a proteína de amêndoa e depois adicionar água caso prefiram uma “papa” mais liquida.

Topping:
1/4 de papaia
2 colheres de sopa de granola martilicious cacau s/ glúten
1 colher de sobremesa de sementes de cânhamo descascadas, da Iswari
1 noz
Uma colher de sobremesa de manteiga de caju, da prozis

Experimentem e partilhem comigo através do hasthag #nutreeme 🙂