Snacks #9 Iogurte, Fruta e Granola Martilicious

Há dias em que não me apetece perder muito tempo na cozinha. A solução passa por preparar um bom pequeno-almoço de forma rápida mas igualmente saudável e saboroso. E hoje é mesmo isso que vos trago: iogurte com fruta e granola Martilicious, que maravilha!

Ingredientes:
3 colheres de sopa de iogurte de soja de amêndoa, da provamel, comprei no celeiro
3 colheres de sopa de granola Martilicious s/glúten de cacau, podem comprar através da página Martilicious
½ pêra
1/2 maçã verde

Acerca do modo de preparação não há nada a dizer, é só juntar tudo e saborear 🙂 há coisa mais simples?

E este post serve também para vos mostrar que não há desculpas para não tomar um pequeno-almoço saudável. Aquela desculpa do “não tenho tempo” ou “não consigo preparar em 5 minutos um bom pequeno-almoço e por isso vou ao café” já não fazem sentido. Para além de ficar mais em conta tomar o pequeno-almoço em casa, é certamente uma opção mais saudável e acrescenta-vos anos de saúde! Além disso, sair de casa em jejum nunca é uma solução.

Criem esta rotina e tenho a certeza que se vão sentir com mais energia ao longo do dia 🙂