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Snacks #5 Frasquinho de amêndoa
Hoje trago-vos mais um dos meus frascos que tanto gosto. Este ficou especialmente saboroso, é o frasquinho de amêndoa, que tem iogurte de soja e amêndoa e pasta de amêndoa. Usei como…
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Panqueca Morning #6 Panquecas com melancia
Conforme prometido, hoje trago-vos as minhas panquecas com melancia. Podem funcionar como pequeno-almoço ou lanche pré-treino (consumir cerca de 1h30 antes de treinar). Ingredientes: 1 ovo biológico 2 colheres de sopa de…
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Snacks #4 Frasquinho Pré-treino
Hoje trago-vos outro frasquinho, desta vez é um frasquinho pré-treino. Cada vez gosto mais deste conceito de levar os frasquinhos para o trabalho, é prático e sabem sempre tão bem. É um…
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Snacks #3 Frasquinho Pós-treino
Hoje início um novo tema no meu blog, os frasquinhos. Adoro preparar o meu frasquinho e levar para o trabalho. É um ótimo snack que pode ser preparado em casa. Hoje trago…
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Refeições #5 Brunch
Ontem aproveitei o feriado e preparei um brunch! Adoro o conceito de brunch, aquele pequeno-almoço tardio, que é uma mistura entre pequeno-almoço e almoço. Ontem aproveitei que tinha tempo e fiz um…
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Snacks #2 Iogurtes Harvest Moon
Hoje trago-vos outra sugestão de um snack, para meio da manhã ou da tarde, os iogurtes Harvest Moon. Descobri recentemente os iogurtes mais saudáveis do mercado (na minha opinião), sem glúten, sem…
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Panqueca Morning #5 Recheadas
Numa destas manhãs chuvosas acordei com uma enorme vontade de comer panquecas. A vontade era tanta que acho que o resultado ficou maravilhoso 🙂 vou partilhar convosco a receita e o modo de…
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![papas de aveia]()
Papas de aveia #3
Bom dia, Parece que a chuva e o mau tempo voltaram e para ficar… Anda tudo trocado, na quarta-feira 30 graus, ontem nem chegámos aos 20… O que se passa contigo S. Pedro?…
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Pequenos-almoços #1
Hoje trago-vos um pequeno almoço diferente. Já vos falei das panquecas, das papas de aveia, de snacks. Hoje trago uma mistura de vários ingredientes que gostei muito de saborear. Não há nada…
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Panqueca Morning #4
Bom dia 🙂 Mais umas panquecas de comer e chorar por mais 🙂 Receita para a panqueca: 1 Clara de Ovo 2 colheres de sopa de Flocos de aveia 1 colher de…
