Snacks #5 Frasquinho de amêndoa

Hoje trago-vos mais um dos meus frascos que tanto gosto. Este ficou especialmente saboroso, é o frasquinho de amêndoa, que tem iogurte de soja e amêndoa e pasta de amêndoa. Usei como pós-treino e decidi partilhar convosco porque ficou especialmente saboroso.

Ingredientes:
4 colheres de sopa de iogurte provamel de soja com amêndoa, comprei no celeiro
5 framboesas
1 colher de sobremesa de sementes de cânhamo descascadas (uma ótima fonte de proteína para o pós-treino), da Iswari
1/2 colher de sobremesa de sementes de abóbora (ricas em ferro), da Iswari
1/2 colher de sobremesa de sementes de girassol, da Iswari
1/3 banana às rodelas
1 colher de café de macaccino, da Iswari
1 colher de sopa de pasta de amêndoa da myprotein (100% amêndoa)
1 colher de sopa de granola s/ glúten de côco, da Martilicius Food

A ordem como coloquei os ingredientes é a mesma que listei. Ficou mesmo saboroso e crocante, adorei!
Experimentem fazer o vosso frasquinho para levar para o trabalho. Não há forma mais eficaz de comer bem e não perder o foco 🙂