NUTREE ATIVA | Refeições Pré e Pós Treino com Treino Funcional | 15 SET | Porto

Andavam há meses, talvez até mais de um ano, a pedirem-me para repetir aquele treino no Parque da Cidade, dado por mim, a cerca de 15 pessoas. Na altura a ideia foi um convívio com pessoas que seguem a nutree e que queriam começar a treinar, ou até já treinavam mas gostavam de o partilhar comigo. Correu tão bem que estavam sempre a pedir-me mais… e por isso, desta vez, será algo a sério. O evento NUTREE ATIVA chegou e posso prometer que vai ser espetacular.

Desta vez teremos uma refeição antes do treino, outra após o treino, um personal trainer a dar o treino e algumas surpresas… Parece-vos bem? 🙂

O evento decorre no Parque da Cidade, no Porto, dia 15, pelas 09h30. Partilho já convosco que o ponto de encontro é a entrada do parque pela avenida da boavista (quase lá em baixo, do lado direito, perto da galp).

Programa:
09h20 Boas-vindas
09h30 Refeições ligeiras pré treino & Pequena palestra de refeições pré treino
10h15 Treino funcional
11h00 Refeições pós-treino & Pequena palestra sobre refeições pós treino
11h30 Encerramento

O nosso personal trainer será o Tiago Nunes, que tem 28 anos e é de cá do norte. Aqui vai um resumo:
– Apaixonado pelo estilo de vida Saudável e praticante assíduo de treino de Força;
– Muito gosto de dedicação pelo trabalho e pelo bem estar de todos os alunos;
– Ex praticante de Andebol durante 15 anos;
– Licenciado em Educação Fisicica e Desporto pelo Ismai;
– Várias formações na área do Fitness: Treino Funcional, Master em Treino de Força, Abdominais Hipopressivos, Correção Postural, VIPR e TRX;
– Atualmente a trabalhar como Personal Trainer no ginásio Breathe do Parque da Cidade.

A ideia é irem em jejum, equipados a rigor e com uma garrafa de água. O pequeno-almoço e a refeição após o treino ficará por nossa conta.
No final ainda terão direito a um livro de receitas com cinco opções para antes e cinco opções para depois do treino, bem como brindes dos parceiros. Conto convosco?

As inscrições são limitadas. Já só temos SEIS vagas.

Inscrições, preço e mais informações por mensagem privada ou email: time.to.nutree@gmail.com.

Este será o primeiro evento após a pausa de verão. Para a semana falo-vos dos próximos.

Beijinhos