Batido #19 Drink Pink!

Adoro batidos, durante todo o ano. Acabo por beber mais no verão e ao fim-de-semana porque tenho mais tempo para preparar. Este fim-de-semana acompanhei a minha crepioca com um batido super simples e delicioso (mas não muito doce). Dei-lhe o nome Drink Pink, para quem não sabe, quer só dizer “Bebe cor-de-rosa” 🙂

Também gostam de batidos? Nunca se esqueçam que beber um batido não é por 4 peças de fruta… esses não são os melhores batidos. São sempre preferíveis, quando comparados com um refrigerante, mas o ideal é equilibrar a quantidade de fruta com a de vegetais.

Eu costumo sugerir 2 peças de fruta e 2 variedades de vegetais, por exemplo… Podem até colocar 3 peças de fruta, desde que sejam apenas metades ou que o sumo seja para dividir. O segredo é fazer testes e perceber.

O batido que trago hoje não é muito doce mas, para mim, é bastante saboroso e com ingredientes muito antioxidantes. Querem saber como preparei o meu Drink Pink?

Ingredientes:
– 10 framboesas
– 10 mirtilos
– 2 rodelas de gengibre
– 1/2 beterraba
– 1 colher de sobremesa de mix de ómega 3, da iswari
– 1 copo de água pequeno

Modo de preparação:
1. Colocar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar;
2. Servir no copo e beber.

Experimentem o meu Drink Pink e digam-me o que acharam 🙂

Uma sugestão: os ingredientes devem estar no frigorífico, quanto mais frescos, melhor o resultado final. Podem também usar a fruta congelada, em dias quentes de verão, os batidos ficam deliciosos.

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Amanhã estão de volta os artigos da Eduarda 😉

Beijinhos e uma boa terça-feira para todos!